Sobre mí

Estoy aquí porque mi deseo es ayudarte a ser más feliz con el gran potencial que tienes

La vida a menudo no es fácil, pero creo que todas las personas tenemos la capacidad de superar cualquier dificultad.

Si has llegado hasta aquí probablemente quieres dejar de sentirte mal y no te conformas con quejarte o que te receten una pastilla. Sabes que tus emociones y pensamientos necesitan más claridad pero quizás te sientes un poco perdido.

Me llamo Cristina Enjuto, soy terapeuta Gestalt y mi vocación es orientar y acompañar a personas que quieren sentirse bien consigo mismas o con los demás.

Mi trabajo consiste en ayudarte a entender las partes de ti que no te gustan y a incluir otras maneras de ser y estar en tu vida. También estaré a tu lado para que aprendas a identificar de qué personas rodearte y cómo actuar para tener relaciones en las que te sientas querido, valorado y puedas disfrutar.

Pero antes de nada…

¿Sabes qué es la terapia Gestalt?

Es una terapia de apoyo dentro de lo que se llama la “psicología humanista”. Su finalidad es ayudar a gestionar los problemas y dificultades que las personas tenemos en cuanto a sentimientos, lo que hacemos o cómo nos relacionamos.

Para resolverlos, la psicoterapia dice que primero necesitamos entender nuestro mundo interno: lo que pensamos, sentimos, nuestras sensaciones, e incluso nuestros sueños. El punto de partida es crear un lugar seguro para poder hablar sobre todo esto. A partir de ahí, el objetivo es ir tirando del ovillo para identificar y entender cuáles son las experiencias dolorosas del pasado que nos bloquean y las creencias que seguramente hacen que nos sintamos y comportemos así.

A la vez que se va entendiendo esto, se van explorando recursos para que la persona se sienta mejor o incluya nuevas alternativas de interpretar la vida y relacionarse.

¿Sabes qué es la terapia Gestalt?

Es una terapia de apoyo dentro de lo que se llama la “psicología humanista”. Su finalidad es ayudar a gestionar los problemas y dificultades que las personas tenemos en cuanto a sentimientos, lo que hacemos o cómo nos relacionamos.

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Para resolver estos problemas, la psicoterapia dice que primero necesitamos entender nuestro mundo interno: lo que pensamos, sentimos, nuestras sensaciones, e incluso nuestros sueños. El punto de partida es crear un lugar seguro para poder hablar sobre todo esto. A partir de ahí, el objetivo es ir tirando del ovillo para identificar y entender cuáles son las experiencias dolorosas del pasado que nos bloquean y las creencias que seguramente hacen que nos sintamos y comportemos así.

A la vez que se va entendiendo esto, se van explorando recursos para que la persona se sienta mejor o incluya nuevas alternativas de interpretar la vida y
relacionarse.

Otros detalles sobre cómo trabajo

  • La psicoterapia se basa en el diálogo pero también incluye juegos y ejercicios como recrear escenas, visualizar o dibujar. Yo utilizo este tipo de ejercicios según la persona y el momento.
  • Mi compromiso es estar a tu lado a lo largo de todo el camino, siempre con el máximo respeto hacia lo que sientes y me cuentas. Estamos juntos en esto.
  • Cuando no estoy en sesiones de terapia, me gusta escribir artículos y dar conferencias. Mis temas favoritos son la comunicación, cómo superar cambios o dificultades y las relaciones de pareja.
  • ¿Quieres saber cuál es el factor que más me diferencia de otros psicoterapeutas? Soy una mezcla de jinete curtido e investigador tenaz. He pasado por situaciones difíciles y he cometido errores, pero me he vuelto a levantar. Ahora quiero ayudarte a ti a conseguirlo. Por otra parte, no he dejado de formarme con el objetivo de entender a las personas cada vez mejor.
  • Al final lo que quiero para ti es lo que todos queremos para nosotros mismos, ¿no? Dejar de sufrir, estar tranquilos y disfrutar de lo que ya tenemos.

Otros detalles sobre cómo trabajo

  • La psicoterapia se basa en el diálogo pero también incluye juegos y ejercicios como recrear escenas, visualizar o dibujar. Yo utilizo este tipo de ejercicios según la persona y el momento.
  • Mi compromiso es estar a tu lado a lo largo de todo el camino, siempre con el máximo respeto hacia lo que sientes y me cuentas. Estamos juntos en esto.
  • Cuando no estoy en sesiones de terapia, me gusta escribir artículos y dar conferencias. Mis temas favoritos son la comunicación, cómo superar cambios o dificultades y las relaciones de pareja.
  • ¿Quieres saber cuál es el factor que más me diferencia de otros psicoterapeutas? Soy una mezcla de jinete curtido e investigador tenaz. He pasado por situaciones difíciles y he cometido errores, pero me he vuelto a levantar. Ahora quiero ayudarte a ti a conseguirlo. Por otra parte, no he dejado de formarme con el objetivo de entender a las personas cada vez mejor.
  • Al final lo que quiero para ti es lo que todos queremos para nosotros mismos, ¿no? Dejar de sufrir, estar tranquilos y disfrutar de lo que ya tenemos.

Estos son 10 datos que quizás te guste saber sobre mí

  1. Soy de Valladolid, pero Calatuña es mi tierra adoptiva. Llegué a Barcelona hace más de 15 años porque quería estar cerca de mi centro de paracaidismo (sí, yo saltaba de aviones) y las posibilidades de esta ciudad me enamoraron. Eso sí, los paisajes llanos de Castilla son mis favoritos y viajo allí muchas veces.
  1. De niña ya era sensible y teatrera. Mis amigos me dicen que tendría que haber sido actriz. También soy cabezota y tengo que ir con cuidado porque cuando me pongo a hacer algunas cosas, como diseñar al ordenador, no paro.
  1. Me gusta investigar. En el colegio me leía todos los libros que tocaba y a los 21 años me fui a vivir a Estados Unidos buscando aprender más sobre mí misma. Aprendí muchas cosas, pero sobre todo inglés.
  1. Lo que más destacan y valoran mis clientes de mí es que se sienten comprendidos. Mis gatos también lo deben sentir, están muy mimados.
  1. Si no medito no soy la misma. Me gusta hacerlo (casi) cada mañana rodeada de una manta suave y un té rojo humeante. Me da calma y claridad. Si no lo has hecho nunca, te invito a que lo pruebes al menos una vez.
  1. Me dije que, con mi capacidad de organización más los idiomas, podría tener buenos trabajos y así pasó. Fui coordinadora de producción en rodajes de anuncios internacionales y secretaria de Dirección. En ambos puestos aprendí mucho sobre la profesionalidad. Empecé a estudiar terapia Gestalt al mismo tiempo que trabajaba y finalmente fue el camino que elegí.
  1. Me decanté por la piscoterapia porque desde siempre me importan las personas. De pequeña me disfrazaba de hada madrina y entraba en la habitación de mi hermano pequeño cada noche para preguntarle cómo le había ido el día y concederle un deseo. Quería que estuviera bien. En esencia, lo mismo que deseo ahora para ti.
  1. Me di a conocer gracias al boca oreja y también al mundo online a través de artículos, charlas y colaboraciones con otros terapeutas. Han sido unos años muy intensos de crecimiento tanto personal como profesional.
  1. El psiquiatra Irvin Yalom dijo que, en verdad, lo que sana es la relación entre cliente y terapeuta, no tanto las teorías o las técnicas. Sin duda, yo también lo pienso. Estar con las personas realmente es lo primero y es lo que más me gusta de mi trabajo.
  1. Creo que TODOS podemos llegar a hacer logros increíbles para sentirnos bien por dentro, pase lo pase en nuestras vida.

Estos son 10 datos que quizás te guste saber sobre mí

  1. Soy de Valladolid, pero Cataluña es mi tierra adoptiva. Llegué a Barcelona hace más de 15 años porque quería estar cerca de mi centro de paracaidismo (sí, yo saltaba de aviones) y las posibilidades de esta ciudad me enamoraron. Eso sí, los paisajes llanos de Castilla son mis favoritos y viajo allí muchas veces.
  1. De niña ya era sensible y teatrera. Mis amigos me dicen que tendría que haber sido actriz. También soy cabezota y tengo que ir con cuidado porque cuando me pongo a hacer algunas cosas, como diseñar al ordenador, no paro.
  1. Me gusta investigar. En el colegio me leía todos los libros que tocaba y a los 21 años me fui a vivir a Estados Unidos buscando aprender más sobre mí misma. Aprendí muchas cosas, pero sobre todo inglés.

  1. Lo que más destacan y valoran mis clientes de mí es que se sienten comprendidos. Mis gatos también lo deben sentir, están muy mimados.
  1. Si no medito no soy la misma. Me gusta hacerlo (casi) cada mañana rodeada de una manta suave y un té rojo humeante. Me da calma y claridad. Si no lo has hecho nunca, te invito a que lo pruebes al menos una vez.

  1. Me dije que, con mi capacidad de organización más los idiomas, podría tener buenos trabajos y así pasó. Fui coordinadora de producción en rodajes de anuncios internacionales y secretaria de Dirección. En ambos puestos aprendí mucho sobre la profesionalidad. Empecé a estudiar terapia Gestalt al mismo tiempo que trabajaba y finalmente fue el camino que elegí.
  1. Me decanté por la psicoterapia porque desde siempre me importan las personas. De pequeña me disfrazaba de hada madrina y entraba en la habitación de mi hermano pequeño cada noche para preguntarle cómo le había ido el día y concederle un deseo. Quería que estuviera bien. En esencia, lo mismo que deseo ahora para ti.

  1. Me di a conocer gracias al boca oreja y también al mundo online a través de artículos, charlas y colaboraciones con otros terapeutas. Han sido unos años muy intensos de crecimiento tanto personal como profesional.
  1. El psiquiatra Irvin Yalom dijo que, en verdad, lo que sana es la relación entre cliente y terapeuta, no tanto las teorías o las técnicas. Sin duda, yo también lo pienso. Estar con las personas realmente es lo primero y es lo que más me gusta de mi trabajo.
  1. Creo que TODOS podemos llegar a hacer logros increíbles para sentirnos bien por dentro, pase lo pase en nuestras vida.

Si quieres saber los datos oficiales de mi biografía, esto es lo que estás buscando:

CV Profesional
  • Soy terapeuta Gestalt y Master-Trainer en PNL, titulada por el Institut Integratiu de Barcelona. Estoy formada en el programa SAT de Psicoterapia Integrativa dirigido por Claudio Naranjo. Obtuve la titulación de Técnico en Dietética y Nutrición por el Consell Alimentari de la Mediterránea y mis estudios universitarios incluyen una Diplomatura por la Universidad de Filosofía y Letras de Valladolid.
  • Recibo en consulta individual en Barcelona a adultos y adolescentes desde el año 2010, actualmente en el Institut de Salut Holística. Colaboro con el Area Social Graas de Barcelona en su programa de becas para terapia individual y con organismos municipales mediante talleres grupales y conferencias públicas.
  • Profesionalmente provengo del mundo empresarial: intercalé mi trabajo de Asistente de Dirección en empresas de Valladolid y Barcelona (Repsol/ Kairos Managament/ Good Gate Productions) con la Coordinación de Producción en rodajes de cine publicitario en distintas productoras internacionales de Barcelona.
  • Además de mi formación oficial he recibido cursos de Mindfulness Avanzado y Clown aplicado al campo terapéutico.
  • Uno de los campos psicológicos en los que acompaño es en dificultades con la fertilidad o el embarazo, llevada por mi experiencia personal e interés. En este sentido colaboro con otras plataformas online del sector mediante artículos, entrevistas personales y conferencias.

Si quieres saber más y te preguntas dónde puedes ir ahora, en esta página encontrarás información sobre cómo puedo ayudarte.

Y si quieres descargarte un poco de inspiración para tu día a día, aquí tienes algunas de mis frases favoritas…

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