Por razones técnicas este vídeo no está disponible de momento. ¡Lo siento!
Espero que pronto puedas verlo.
Mientras tanto te dejo más abajo una selección de artículos y vídeos sobre la pareja.
Un saludo,
Dejarnos en paz unos a otros
Antes de nada decirte que este es un post de reflexión del comportamiento frente al Covid-19. Por encima de todo va mi profundo dolor con las personas que han muerto, las familias, los enfermos, los aislados, los ansiosos… todo el que está sufriendo. Mi corazón...
Mi pareja ha cambiado y ahora me gusta mucho menos. ¿La dejo o no?
¿Cuántas veces has escuchado eso de "mi pareja ya no es la misma, ha cambiado y ya no me gusta tanto"? Quizás tú estás o has estado en una relación así: la otra persona se ha vuelto mucho más distante, negativa, agresiva o descuidada. A veces hasta un extremo...
Tres pasos para decirle a tu pareja lo que te molesta sin discutir
¿Alguna vez te has preguntado por qué hay parejas que perduran en el tiempo y se llevan bien mientras a tu alrededor ves con frecuencia discusiones, separaciones y crisis de pareja? ¿Cómo hacen las primeras para ser totalmente compatibles? Este es el secreto:...
Cómo superar una ruptura y por qué a veces nos cuesta tanto
A muchas personas que están en pareja les da miedo pensar que el otro les pueda dejar y creen que no sabrían cómo superar una ruptura. Para otras, cuando eso pasa (sobre todo si es de manera inesperada o tajante) es muy doloroso. No dejan de pensar en esa persona, los...
11 ideas para sentirte más cómodo con la familia en Navidad
“Este año voy a pasar las Navidades con mis amigos. Paso de las cenas en familia y del jaleo que se monta”, dice mi peluquero mientras me corta el pelo con delicadeza exquisita. No es la primera persona a quien oigo decir que las fiestas de Navidad son una pesadez. Lo...
Por qué te quedas en una relación que no te conviene (y qué puedes hacer para dejarla)
¿Qué te hace quedarte en una relación que va mal? ¿Qué te hace volver a contarle a tu pareja un problema cuando sabes que no va a entenderte de verdad? ¿Qué te hace llamarla para hacer las paces una vez más, después de haberte jurado que era la última vez que...
Que nadie te tome el pelo. Una reflexión sobre los límites
Tengo una pregunta: cuando una persona hace algo que te molesta o te sorprende ¿tienes claro cómo responder? Por ejemplo, alguien lanza un comentario irónico sobre ti y tú dudas entre dejarlo pasar o plantarle cara. O un compañero de trabajo te contesta tarde a...
El valor de lo que ya tienes. Una visión desde el final de la vida
Hay días en los que te levantas con la sensación de que tu vida estable tiene agujeros negros: tu casa está vieja, tu trabajo apesta y te han salido gastos por todas partes. “Qué animada que empieza hoy” – pensarás. Pero en realidad quiero compartir algo que...
Por qué a veces no sabemos comunicarnos
“La comunicación es a la relación como la respiración a la vida” Me encontré esta frase de Virgina Satir al llegar al trabajo, en la sala donde hago terapia. Estaba escrita a mano, con rotulador rojo, en una hoja grande pegada en la pared. La había enganchado allí...
Cómo cuidar tus relaciones: deja de imaginar
Una de las cosas que más me sorprenden es cómo nos metemos en malentendidos con la gente que nos rodea: -"Tú me dijiste que pidiera fruta de postre porque piensas que estoy gordo " -"¡Pero qué dices, yo no te lo dije por eso!" Y situaciones por el estilo. Hace...
El poder del contacto físico
En estos días en que estamos tan comunicados con la tecnología, por teléfono, What’s App, redes sociales y todo esto… ¿No estarás engañándote pensando que estás realmente conectado? Esta es mi experiencia sobre estar presente de verdad. Mira si tú necesitas algo...
¿Es posible superar -de una vez por todas- el resentimiento hacia tu ex pareja?
"Lo nuestro se acabó. Lo dejamos aquí. Y mejor si no me llamas ni me escribes” No sé si has vivido algo así. Si terminaste mal una relación, dolido porque algo fue muy mal. Porque te mintió, se fue con otro o discutíais cada dos por tres. ¿Crees que es posible...
4 Errores a evitar cuando pidas algo
Algo que he aprendido al trabajar con mis clientes es que las relaciones nos importan a todos. Si van mal, tú estás mal. Simple. Y también que una de las razones por las que van mal es porque nos cuesta comunicarnos; sobre todo cuando se trata de pedir. Tienes un...
Te has equivocado – ¿De verdad sabes pedir una buena disculpa?
¿Cómo te sientes cuando has cometido un error y tienes que disculparte? ¿Tienes ganas de aclararlo con la otra persona o con un "lo siento, no volverá a ocurrir" te libras de ello? Yo veo que a mucha gente le cuesta disculparse; si a ti también te pasa no te...
Cómo tomar una decisión sin sentirte culpable
Me decía una lectora del blog que le cuesta dejar de culparse cuando toma una decisión que implica a otra persona; porque sospecha que a ella o a él no le va a gustar. Sí, pensé, a mí también me ha pasado. ¿Sabes cuando no quieres ir a esa cena con tu pareja porque...
Por qué tu relación de pareja empezó bien y ahora sólo discutís
Al principio era amable, simpática, risueña. Pero después de unos meses de estar juntos se empezó a enfadar por pequeñas cosas: por ejemplo, le molestaba si no contestabas su mensaje antes de 20 minutos. También empezó a meterse con tu forma de vestir: "tus...
Puedes cambiar de opinión: Cómo salirte de un plan que no te gusta
Imagina esto: te has comprometido con un plan que parecía genial, pero despúes de unas semanas te das cuenta de que no lo quieres hacer. Ahora tienes que decírselo a la persona implicada pero te cuesta un montón hacerlo. ¿Te ha pasado alguna vez? A mí unas cuantas....
Soy terapeuta Gestalt, Master-Trainer en PNL y estoy formada en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo. ¿Quieres saber cómo puedo ayudarte? Visita la pestaña "Servicios".
