Cuando no consigues lo que quieres y estás desanimado: 2 ideas para seguir adelante
Cuando esperas alguna cosa con mucha ilusión y no llega te puedes sentir muy frustrado. Es una experiencia común. Me lo cuentan mis clientes en consulta y, si echaras un vistazo a mi vida, verías que a mí también me pasa. Hace años mi pareja de entonces y yo...
Mi experiencia para gestionar la ansiedad
Dime cuántas veces has oído hablar de la ansiedad. O cuántas veces las has tenido tú. Esa sensación en el pecho o el estómago, la respiración que no baja del todo… Según escucho a algunos de mis clientes y veo en otras personas pienso que es como una plaga...
Qué hacer con la culpa cuando crees que “Se te ha pasado el arroz”
Durante estos años he escuchado a mujeres decir: “Esperé demasiado tiempo para tener un hijo y ahora ya es muy difícil”. O incluso son otras personas las que lo comentan sobre una tercera: “Uy, se le ha pasado el arroz”. El arroz pasado no tiene arreglo; se le olvidó...
Soy psicoterapeuta en Barcelona. Trabajo en sesiones con personas que quieren sentirse mejor con ellas mismas o con los demás. En este blog encontrarás artículos y vídeos que te pueden interesar.