Un juego para el alma cuando nos excedemos. Soltar, aflojar, descansar
Todos tenemos fortalezas. Cosas que se nos dan bien y que nos dan buenos resultados. ¿Conoces las tuyas? Cada uno sabemos más o menos cuáles son (aunque sea secretamente) y dónde brillan más: cuando hacemos de padres, jefes, amantes… Personalmente me encanta...
Cómo pasar un buen día cuando tienes un problema
Las cosas no salen como queremos, ni mucho menos. Eso fastidia y nos estresa. Entonces llegamos los psicoterapeutas y aconsejamos que lo primero es aceptar los problemas y después, buscar una solución. Sin embargo, en mi experiencia como terapeuta Gestalt y en la mía...
Que nadie te tome el pelo. Una reflexión sobre los límites
Tengo una pregunta: cuando una persona hace algo que te molesta o te sorprende ¿tienes claro cómo responder? Por ejemplo, alguien lanza un comentario irónico sobre ti y tú dudas entre dejarlo pasar o plantarle cara. O un compañero de trabajo te contesta tarde a los...
No me digas que soy guapa ni lista. Otra forma de autoestima (parte 2)
En la primera parte de este artículo te contaba que, cuando la vida nos da un batacazo, nos decimos cosas bonitas para animarnos. Nos decimos palabras como “no te preocupes, saldrás de esta con tu talento”, o “eres muy simpático, tendrás mil chicas detrás de ti”. A...
No me digas que soy guapa ni lista. Otra forma de autoestima (Parte 1)
La vida me ha dado batacazos que han puesto en peligro mi autoestima, eso pasa. Como a ti, imagino. Sin embargo ha llegado un punto en el que decirme cosas bonitas que me recuerden mis fortalezas ya no me convence. Mira que hacía tiempo que lo venía venir… No...
Soy terapeuta Gestalt en Barcelona. Trabajo en sesiones de psicoterapia con personas que quieren sentirse mejor con ellas mismas o con los demás. En este blog encontrarás artículos y vídeos que te pueden interesar.