¿Es posible superar -de una vez por todas- el resentimiento hacia tu ex pareja?
“Lo nuestro se acabó. Lo dejamos aquí. Y mejor si no me llamas ni me escribes” No sé si has vivido algo así. Si terminaste mal una relación, dolido porque algo fue muy mal. Porque te mintió, se fue con otro o discutíais cada dos por tres. ¿Crees que es posible...
Por qué tu relación de pareja empezó bien y ahora sólo discutís
Al principio era amable, simpática, risueña. Pero después de unos meses de estar juntos se empezó a enfadar por pequeñas cosas: por ejemplo, le molestaba si no contestabas su mensaje antes de 20 minutos. También empezó a meterse con tu forma de vestir: “tus...
El vicio de ayudar al otro y sus consecuencias
Se supone que ayudar a los demás es bueno, ¿no?. Pues no siempre. Hoy vengo algo polémica. Sé que puede doler, pero si lo que sigue a continuación te suena familiar este artículo es para ti. Estar pendiente de lo que el otro necesita, protegerle de posibles daños,...
Cómo escuchar tus propias necesidades y cuidarte de verdad
Cuando el año pasado abrí un curso de atención terapéutica recibí solicitudes de inscripción por escrito que decían: “Estoy interesado en el curso porque quiero aprender a cuidarme”. Yo tenía curiosidad por saber a qué se referían. Es lo que dice tu madre cuando te ve...
¿Estás alejando a tus amigos? Deja de quejarte (La Queja, parte II)
Una amiga tiene la culpa. Ella lo empezó todo. Las dos éramos profesoras de inglés; compartíamos piso y después de cenar nos contábamos cómo nos había ido con los alumnos y los ejercicios que habíamos preparado. Una noche estábamos sentadas en los sofás marrones del...
Soy terapeuta Gestalt en Barcelona. Trabajo en sesiones de psicoterapia con personas que quieren sentirse mejor con ellas mismas o con los demás. En este blog encontrarás artículos y vídeos que te pueden interesar.