Terapia de Pareja
Para parejas que quieren entender qué les pasa, dejar de hacerse daño y volver a ser un equipo.
Terapia de Pareja
Para parejas que quieren entender qué les pasa, dejar de hacerse daño y volver a ser un equipo.
Imagina un futuro en el que tu relación de pareja sea el espacio seguro y feliz que echas de menos
Muchas parejas, tarde o temprano, se enfrentan a obstáculos que provocan malestar, frustración, dudas y ganas de tirar la toalla. Es lo más normal del mundo.
Pero si has llegado hasta aquí es porque, seguramente, crees que os merecéis una oportunidad. Quizá un último intento.
¿Te resulta familiar alguna de estas situaciones?
Problemas de comunicación
La manera en la que os habláis está viciada, fruto de los años y el desgaste. Por ejemplo, discutís mucho, os hacéis reproches, chocáis y os ponéis a la defensiva. O uno de los dos se cierra en banda, se aleja durante horas o incluso días, y no encontráis la manera de acercaros.
Habéis dejado de escucharos el uno al otro y habéis acumulado tantas cosas sin hablar que habéis terminado por levantar un muro entre vosotros.
Diferencias en la relación
La idea de pareja que uno tiene difiere de la del otro y no os podéis entender. Por ejemplo: uno de vosotros quiere salir más con amigos y el otro no, uno quiere tener hijos o una mascota y la otra persona no lo tiene claro, uno quiere compartir más tiempo juntos y el otro se estresa con la idea.
Al empezar a convivir, os habéis dado cuenta de que sois diferentes en cuanto al orden, la economía o la gestión del tiempo.
Uno de los dos siente que lleva todo el peso de las responsabilidades de la casa, de los hijos e incluso de la planificación del tiempo de ocio.
Soledad y desconexión
Uno de los dos siente que solo da y que no recibe casi nada. O que la carga mental recae más sobré él o ella.
Uno de los dos siente que necesita más cariño, contacto o sexo que el otro y no sois capaces de gestionar la situación.
Infidelidad y otras pérdidas de confianza
Quizá ha habido una infidelidad, se ha ocultado información importante o se han roto acuerdos que dabais por sentados. Algo ha dañado la confianza y ahora cuesta volver a sentirse seguros el uno con el otro..
Cuando ya habéis intentado mucho
Sea por lo que sea, estáis en un punto muerto. Tenéis ganas de salir de esta situación, pero os sentís desesperados, frustrados o desanimados por no poder entenderos y estáis dudando sobre si debéis estar juntos o no.
Sin embargo, hay algo que puedes hacer para transformar esta crisis en una relación sana, y mi deseo es ayudarte a conseguirlo.
Soy Cristina Enjuto
Puedo entender por lo que estáis pasando. Algunas de mis relaciones pasadas también tuvieron partes difíciles.
Soy psicoterapeuta especializada en Terapia de Pareja desde hace más de diez años.
Mi misión con vosotros no es encontrar al culpable, sino ayudaros a entender qué os está pasando y cómo habéis llegado hasta ahí. Y, después, ayudaros para que podáis reparar el daño causado y recuperar el cariño y la ilusión. Y así es cómo lo haremos.
Soy Cristina Enjuto
Puedo entender por lo que estáis pasando. Algunas de mis relaciones pasadas también tuvieron partes difíciles.
Soy psicoterapeuta especializada en Terapia de Pareja desde hace más de diez años.
Mi misión con vosotros no es encontrar al culpable, sino ayudaros a entender qué os está pasando y cómo habéis llegado hasta ahí. Y, después, ayudaros para que podáis reparar el daño causado y recuperar el cariño y la ilusión.
Y así es cómo lo haremos.
Cómo trabajaremos
Estos son algunos de los puntos que iremos trabajando durante la terapia:
Entender qué está pasando
Hablaremos de los conflictos que tenéis y de qué los causa. Veremos también cómo os comunicáis, qué sentís en la relación con el otro y cómo reaccionáis en vuestras interacciones.
Los patrones que se repiten
A veces, sin darnos cuenta, repetimos una y otra vez la misma manera de interactuar con nuestra pareja. Descubriremos cuáles son esos círculos viciosos en los que las parejas entran y qué factores de vuestra relación, vuestro carácter, estilo de apego o vuestra historia personal los causan.
Crear seguridad y conexión
Exploraremos qué podéis hacer para crear un sistema en el que los/las dos os sintáis seguros, apoyados y conectados. Por ejemplo: hablar con honestidad, repartir las tareas de manera justa, pasar tiempo de calidad juntos, tener conversaciones importantes o mostraros cariño.
Llevar los cambios al día a día
En las sesiones os propondré ejercicios y prácticas adaptados a vosotros y a lo que necesitéis trabajar, para que después podáis llevar lo aprendido a casa. Por ejemplo, afrontar una discusión de otra manera o llegar a acuerdos que sean buenos para los/las dos.
Lo que algunas parejas han compartido…
…sobre su proceso de terapia
A veces me veía comentando en sesión discusiones tan absurdas… como algún armario que está desordenado o cosas muy sencillas. Pero luego no solo encontrábamos el motivo de una discusión, sino que íbamos a la causa de las cosas, al núcleo más allá de la superficie. Y eso cambió la forma en que nos hablamos ahora.
Fue muy importante para nosotros aprender que la otra persona no está para reparar nuestras heridas emocionales ni para satisfacer todas nuestras carencias. El resultado es que noto mucha menos sensación de provocación entre nosotros. Y eso ha marcado una diferencia enorme.
Lo que más nos ayudó fue tener un espacio concreto fuera de casa donde hablar de los conflictos. Un lugar seguro de hablar, de no hacernos daño, de hablar bien y de confianza. Y luego ese espacio lo hemos trasladado a nuestra casa, a nuestra vida diaria, sin necesidad de una tercera persona.
Más historias reales de parejas
que hicieron terapia conmigo
Da el primer paso
Cuéntame brevemente qué os está pasando. Me pondré en contacto con vosotros para agendar una videollamada inicial con los/las dos y valorar juntos cómo puedo ayudaros.
Por qué hacer terapia conmigo
- Llevo más de diez años trabajando con parejas y durante todo este tiempo he seguido formándome en distintos enfoques (Gestalt, Biosíntesis, PACT), y eso me ha dado bastantes recursos y distintas maneras de entender lo que ocurre en una pareja y cómo trabajarlo.
- También llevo más de quince años trabajando como psicoterapeuta individual, y esa experiencia me ayuda mucho a entenderos también a cada uno de vosotros a nivel individual, por muy distintos que seáis.
- Trabajo con PACT, un modelo de terapia de pareja reconocido internacionalmente: un enfoque profundo, práctico y centrado en la experiencia real del momento.
- Y lo más importante: tengo un interés genuino por comprender lo que pasa entre dos personas cuando una relación empieza a hacerse difícil. Yo también he pasado por relaciones en las que me habría gustado saber hacer algunas cosas de otra manera, y que mis parejas hubieran podido hacer lo mismo. En parte por eso llevo tantos años intentando entender bien qué hace que una relación pueda convertirse en un lugar seguro, en el que ambos puedan sentirse cuidados, comprendidos y tenidos en cuenta.
Si quieres saber más sobre mi formación esto es lo que estás buscando:
CV Profesional
Estoy formada específicamente como terapeuta de pareja en EE.UU. en el PACT Institute. Desde 2024 colaboro como asistente en los programas de formación de PACT.
Soy Terapeuta Gestalt (Miembro Titular de la AETG) y Master-Trainer en PNL, titulada por el Institut Integratiu de Barcelona. Estoy formada en Psicoterapia Corporal en Biosíntesis por el CPSB (Centro de Psicoterapia Somática em Biossíntese) y completé el programa SAT de Psicoterapia Integrativa dirigido por Claudio Naranjo. Obtuve la titulación de Técnico en Dietética y Nutrición por el Consell Alimentari de la Mediterránea y mis estudios universitarios incluyen una Diplomatura por la Universidad de Filosofía y Letras de Valladolid.
Recibo en mi consulta en Barcelona y online a parejas, desde el año 2015 y a pacientes en terapia individual desde 2010.
Colaboro con el Area Social de Biosíntesis de Barcelona en su programa de becas para terapia de pareja y con organismos municipales, mediante talleres grupales y conferencias públicas.
Profesionalmente provengo del mundo empresarial: intercalé mi trabajo de Asistente de Dirección en empresas de Valladolid y Barcelona (Repsol/ Kairos Managament/ Good Gate Productions) con la Coordinación de Producción en rodajes de cine publicitario en distintas productoras internacionales de Barcelona.
Además de mi formación oficial he recibido cursos de Mindfulness Avanzado y Clown aplicado al campo terapéutico.
Un apunte antes de seguir
Pero las relaciones no funcionan así. Cuando las cosas se complican, no basta con esperar a que el tiempo las arregle.
Nadie nos enseña qué necesita una pareja para convertirse en un lugar seguro en el que merezca la pena quedarse.
La buena noticia es que todo esto puede aprenderse.
Un apunte antes de seguir
Hay algo importante que quiero que sepas: el problema de base es que la mayoría de nosotros creemos que una relación funciona por sí sola. Que si dos personas se quieren, o quieren estar juntas, todo debería salir bien de manera natural.
Pero las relaciones no funcionan así. Cuando las cosas se complican, no basta con esperar a que el tiempo las arregle.
Nadie nos enseña qué necesita una pareja para convertirse en un lugar seguro en el que merezca la pena quedarse.
La buena noticia es que todo esto puede aprenderse.
Tarifa · FAQ
¿Cuánto duran las sesiones?
Mis sesiones son más largas porque busco que salgáis de ellas con una comprensión más clara de lo que está pasando, regulados emocionalmente y con ideas concretas para avanzar.
¿Cuál es la tarifa de las sesiones?
Sesión de 1 hora y 45 minutos: 160€
Sesión de 1 hora y 15 minutos: 120€
Tanto las sesiones presenciales como las online tienen la misma tarifa.
¿Podemos hacer alguna sesión individual contigo primero y luego pasar a pareja?
¿Cuánta experiencia y formación tienes?
¿Cuántas sesiones haremos?
¿Tu enfoque de terapia de pareja puede ayudar en casos de infidelidad?
¿Qué pasa si mi pareja no quiere hacer terapia?
A veces una primera sesión de valoración ayuda a resolver dudas y a que ambos podáis decidir con tranquilidad si este proceso tiene sentido para vosotros.
Y si tu pareja todavía no está preparada, es mejor respetar sus tiempos.
¿Cómo empezamos?
Si estáis listos para empezar, en esa llamada buscamos una hora para la primera sesión.
Este es el primer paso
Reserva una videollamada inicial con tu pareja para valorar juntos cómo puedo ayudaros.
EN CONTACTO
MI MISIÓN
Acompaño a hombres y mujeres en sesiones de psicoterapia para que entiendan con claridad lo que les preocupa y apliquen el gran potencial que tienen. Mi deseo es que logren sentirse a gusto con ellas mismas y en sus relaciones.
Consultas: C/ Laforja 10 - Barcelona y Online
Tel./WhatsApp. +34 679 177 271
