Recursos
Información y consejos sobre cómo sentirte bien contigo mismo, tener relaciones más plenas y aprender a gestionar dificultades.
En esta sección encontrarás artículos y vídeos que pueden interesarte. Te invito a echar un vistazo, navegar libremente y encontrar lo que más te interese.
Espero que te sean muy útiles.
Relaciones más plenas
Mi pareja ha cambiado y ahora me gusta mucho menos. ¿La dejo o no?
¿Cuántas veces has escuchado eso de "mi pareja ya no es la misma, ha cambiado y ya no me gusta tanto"? Quizás tú estás o has estado en una relación así: la otra persona se ha vuelto mucho más distante, negativa, agresiva o descuidada. A veces hasta un extremo...
Tres pasos para decirle a tu pareja lo que te molesta sin discutir
¿Alguna vez te has preguntado por qué hay parejas que perduran en el tiempo y se llevan bien mientras a tu alrededor ves con frecuencia discusiones, separaciones y crisis de pareja? ¿Cómo hacen las primeras para ser totalmente compatibles? Este es el secreto:...
Cómo superar una ruptura y por qué a veces nos cuesta tanto
A muchas personas que están en pareja les da miedo pensar que el otro les pueda dejar y creen que no sabrían cómo superar una ruptura. Para otras, cuando eso pasa (sobre todo si es de manera inesperada o tajante) es muy doloroso. No dejan de pensar en esa persona, los...
Estar bien contigo mismo
¿Te sientes solo (aún estando con gente)? Estas podrían ser las razones.
Durante esta pandemia y el confinamiento algunas personas se han sentido solas a veces, incluso estando acompañadas. Una de las razones es porque hemos estado aislados, obvio, pero otra es porque nuestro mundo conocido se ha descolocado. Mira si algo de esto te es...
Cómo crear o recuperar un hábito aunque no estés motivado
Ha pasado otra vez: son las nueve de la noche y hoy no he meditado. Llevo así varios días y me siento mal conmigo misma. Aunque parezca exagerado, haber perdido el hábito de meditar es algo importante para mí. Necesito hacerlo cada día para poder centrarme y para...
¿Quieres cambiar algún aspecto de ti que no te gusta? Prueba esta idea
La mayoría de nosotros hacemos cosas que no nos gustan y que queremos cambiar: hábitos, adicciones o formas de ser. Quizá en algún momento te has dicho a ti mismo estas palabras o algo parecido: “Ojalá comiera menos dulces” “Debería ir al gimnasio tres veces a...
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MI MISIÓN
Acompaño a hombres y mujeres en sesiones de psicoterapia para que entiendan con claridad lo que les preocupa y apliquen el gran potencial que tienen. Mi deseo es que logren sentirse a gusto con ellas mismas y en sus relaciones.
Consultas: C/ Laforja 10 - Barcelona y Online
Tel./WhatsApp. +34 679 177 271
